Oltre vent'anni dedicati al movimento
Fondatrice dello studio, docente e formatrice di professionisti del settore, Iana Hajdau ha dedicato la propria carriera allo studio del movimento, della postura e della qualità dell'insegnamento.
La sua formazione comprende percorsi internazionali con Roman's Pilates, BASI Pilates, Balanced Body e Polestar Pilates, integrati da anni di esperienza pratica e collaborazione multidisciplinare con fisioterapisti, osteopati e professionisti della salute.
La continua ricerca e l'aggiornamento professionale rappresentano il cuore del metodo sviluppato all'interno dello studio.
Valutare. Comprendere. Guidare.
La valutazione Moti Physio rappresenta il punto di partenza del nostro metodo.
Ci permette di comprendere come il corpo si muove, individuare eventuali compensazioni e definire le priorità di lavoro.
Da qui nasce un programma personalizzato che evolve insieme a te, rispettando le tue caratteristiche e accompagnandoti verso i tuoi obiettivi.
Il movimento come esperienza personale
Da Iana Pilates ogni percorso nasce dall'osservazione del corpo.
Non crediamo in programmi standardizzati o lezioni uguali per tutti. Attraverso una valutazione iniziale approfondita analizziamo postura, mobilità, abitudini e obiettivi per costruire un percorso realmente su misura.
Ogni esercizio ha uno scopo.
Ogni progressione ha un significato.
Ogni persona ha il proprio ritmo.
Crescere attraverso il movimento
Le nostre lezioni sono organizzate per livelli e seguono una progressione precisa.
Dal Posturale all'Advanced, dal Matwork al Reformer, ogni percorso è progettato per sviluppare forza, controllo, mobilità e consapevolezza.
L'obiettivo non è semplicemente allenarsi, ma imparare a muoversi meglio ogni giorno.
Il Pilates non è una serie di esercizi.
È un metodo che aiuta a comprendere il proprio corpo, migliorare il movimento e costruire un benessere duraturo.
Crediamo che ogni persona meriti un percorso costruito intorno alle proprie esigenze, seguito con attenzione, competenza e rispetto.
Un metodo costruito sulla qualità
Lavoriamo in piccoli gruppi per garantire attenzione, supervisione e qualità del movimento in ogni fase del percorso.
Il tuo percorso inizia da qui.
Ogni corpo ha esigenze diverse e merita un percorso costruito su misura.
Per questo il nostro metodo parte sempre da una valutazione in studio, che ci permette di comprendere postura, movimento e obiettivi personali.
Da qui individuiamo il percorso più adatto, scegliendo tra sei modalità di allenamento complementari, progettate per migliorare forza, controllo, mobilità e benessere nel tempo.